Pescado Envuelto en Hojas de Plátano (Airfryer)

Núñez Surco · Fondo · Facil · 22 min · publica

Filetes de pescado blanco cocidos al vapor dentro de su propio envoltorio de hojas.

#diabeticos #airfryer
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Filete de pescado · blanco 4 und — sin precio
Limón · en rodajas 1 und — sin precio
Ajo · en rodajas 2 und 2.2 und (10%) sin precio
Sal opcional · y pimienta, al gusto 0 cdita — sin precio
Culantro opcional · fresco para decorar 0 cda — sin precio
Total (4 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta. 3 min
2
Coloca cada filete envuelto (en hoja de plátano o papel aluminio), con rodajas de limón y ajo encima. Sella los bordes. 5 min
3
Coloca los paquetes en la AirFryer y cocina a 180°C durante unos 12 minutos. 12 min
4
Abre con cuidado para evitar el vapor. Decora con cilantro fresco y sirve de inmediato. 2 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.