Pollo Teriyaki (Airfryer)

Núñez Surco · Fondo · Media · 47 min · publica

Pechugas marinadas en salsa teriyaki sin azúcar, jengibre y ajonjolí.

#diabeticos #airfryer
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pechuga de pollo · sin piel ni hueso 4 und — sin precio
Salsa teriyaki sin azúcar 0.5 taza — sin precio
Kion (jengibre) · jengibre fresco rallado 1 cda — sin precio
Ajo · picado 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Aceite de sésamo 1 cda — sin precio
Naranja opcional · semillas de ajonjolí para decorar 0 cda — sin precio
Total (4 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Mezcla la salsa teriyaki, el jengibre, el ajo y el aceite de sésamo en un tazón. 3 min
2
Marina el pollo en la mezcla por al menos 30 minutos. 30 min
3
Coloca el pollo en la canasta de la AirFryer, reservando la marinada. Cocina a 180°C por 12 minutos, volteando a mitad de tiempo. 12 min
4
Reduce la marinada restante en una sartén hasta que espese. Sirve el pollo con la salsa y espolvorea ajonjolí. 5 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.