Ensalada de Garbanzo

Núñez Surco · Fondo · Facil · 10 min · publica

Ensalada fresca de garbanzo cocido con tomate cherry, pepino y perejil.

#diabeticos #almuerzo-cena
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Canela en polvo · garbanzo cocido 1 taza — sin precio
Tomate · tomate cherry en rodajas 1 taza — sin precio
Cebolla roja · morada picada 0.25 taza — sin precio
Perejil 0.5 taza — sin precio
Pechuga de pavo · picado 0.5 taza — sin precio
Leche descremada 1 cda — sin precio
Limón · jugo 1 cda — sin precio
Sal opcional · y pimienta, al gusto 0 cdita — sin precio
Total (2 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Deja enfriar el garbanzo cocido si estaba caliente. 3 min
2
En un recipiente, mezcla los ingredientes sólidos. Sazona con el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. 5 min
3
Mezcla bien y sirve fría o tibia. 2 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.