Ensalada de pescado con aceituna y pepino

Núñez Surco · Fondo · Facil · 20 min · publica

Filete de pescado al vapor sobre ensalada de aceituna y pepino.

#cardiovascular #pesco-mediterranea #aceite-de-oliva
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Filete de pescado 150 g 157.5 g (5%) sin precio
Aceituna de botija 15 g — sin precio
Pepino · en rodajas 80 g 84 g (5%) sin precio
Aceite de oliva 1 cda — sin precio
Limón · su jugo 0.5 und — sin precio
Sal 0.25 cdita — sin precio
Total (1 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Cocina el pescado al vapor 8–10 min con sal. 10 min
2
Arma la ensalada de pepino y aceituna, aliña con aceite de oliva y limón. 3 min
3
Sirve el pescado tibio sobre la ensalada. 1 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.