Pavo a la plancha con garbanzos y espinaca

Núñez Surco · Fondo · Facil · 25 min · publica

Pechuga de pavo sellada, con garbanzos y espinaca salteada.

#cardiovascular #cardioprotectora #aceite-de-oliva
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pechuga de pavo 120 g — sin precio
Garbanzos · cocidos 80 g — sin precio
Espinaca 60 g 66 g (10%) sin precio
Aceite de oliva 1 cda — sin precio
Sal 0.25 cdita — sin precio
Total (1 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona el pavo con sal y séllalo en sartén caliente con el aceite de oliva, 3 min por lado. 7 min
2
En la misma sartén saltea la espinaca con los garbanzos 3 min. 3 min
3
Sirve el pavo en tajadas con los garbanzos y espinaca. 1 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.