Pechuga de pollo al horno con quinua y brócoli

Núñez Surco · Fondo · Facil · 35 min · publica

Pechuga de pollo sin piel horneada, con quinua graneada y brócoli al vapor.

#cardiovascular #cardioprotectora #aceite-de-oliva
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pechuga de pollo 120 g — sin precio
Quinua 50 g — sin precio
Brócoli 100 g 110 g (10%) sin precio
Aceite de oliva 1 cda — sin precio
Sal 0.25 cdita — sin precio
Total (1 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona la pechuga con sal y pincélala con el aceite de oliva. 3 min
2
Hornea a 190°C por 20–22 min hasta que esté cocida. 22 min
3
Cocina la quinua graneada y el brócoli al vapor por separado. Sirve todo junto. 15 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.