Pechuga de pollo al horno con garbanzos y espinaca

Núñez Surco · Fondo · Facil · 35 min · publica

Pechuga de pollo horneada con aceite de oliva, garbanzos y espinaca salteada.

#cardiovascular #mediterranea #aceite-de-oliva
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pechuga de pollo 120 g — sin precio
Garbanzos · cocidos 100 g — sin precio
Espinaca 60 g 66 g (10%) sin precio
Aceite de oliva 1 cda — sin precio
Ajo · molido 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Sal 0.25 cdita — sin precio
Total (1 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona la pechuga con sal y ajo molido, y pincélala con el aceite de oliva. 5 min
2
Hornea a 190°C por 20–22 min hasta que esté cocida. 22 min
3
Saltea la espinaca con los garbanzos en una sartén 3 min. Sirve junto al pollo. 4 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.