Tostada de sardinas y palta

Núñez Surco · Fondo · Facil · 10 min · publica

Cena ligera y rápida: pan integral con palta machacada y conserva de sardina.

#sin-frituras #omega-3 #pescado-azul #cardiovascular
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pan integral · 2 tostadas por porción 4 und — sin precio
Palta · machacada 1 und 1.3 und (30%) sin precio
Conserva de sardina · en agua o salsa de tomate 1 lata — sin precio
Limón opcional 0.5 und — sin precio
Total (2 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Tuesta el pan integral y unta con la palta machacada. 4 min
2
Escurre las sardinas y colócalas encima. Rocía con gotas de limón. 2 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.