Pan integral con palta y huevo

Núñez Surco · Desayuno · Facil · 20 min · publica

Tostadas integrales con palta (grasa monoinsaturada) y huevo sancochado.

#omega-3
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pan integral · 2 tostadas por porción 4 und — sin precio
Palta · en láminas o machacada 1 und 1.3 und (30%) sin precio
Huevos · sancochados, en rodajas 2 und — sin precio
Tomate opcional · en rodajas 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Sal 0.25 cdita — sin precio
Total (2 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sancocha los huevos 8–10 min, enfría y pela. 12 min
2
Tuesta el pan integral y unta con la palta machacada. 4 min
3
Corona con el huevo en rodajas y el tomate. Sazona con sal. 3 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.