Desayuno rico en Omega-3 vegetal: avena cocida en leche descremada con chía y plátano de seda.
| Ingrediente | Cantidad | Bruto (merma) | Costo | |
|---|---|---|---|---|
| Avena · hojuelas | 60 g | — | sin precio | |
| Leche descremada | 400 ml | — | sin precio | |
| Chía | 2 cda | — | sin precio | |
| Plátano de seda · en rodajas | 1 und | 1.2 und (20%) | sin precio | |
| Canela en polvo opcional | 1 cdita | — | sin precio | |
| Total (2 porciones) | S/ 0 | |||
| Por porción | S/ 0 |