Pollo al horno con papa al vapor y ensalada

Núñez Surco · Fondo · Facil · 40 min · publica

Pechuga de pollo horneada con un mínimo de aceite, papa al vapor y ensalada fresca. Apta post-colecistectomía.

#hipograsa #sin-frituras #post-colecistectomia #bajo-en-grasa
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pechuga de pollo 240 g — sin precio
Papa 400 g 460 g (15%) sin precio
Lechuga 100 g — sin precio
Tomate · en gajos 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Aceite vegetal · para pincelar antes de hornear 0.5 cdita — sin precio
Sal 0.5 cdita — sin precio
Total (2 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona la pechuga de pollo y pincélala con la media cucharadita de aceite. Hornea a 180°C por 25 min hasta dorar ligeramente. 25 min
2
Cocina la papa al vapor y prepara la ensalada de lechuga y tomate. 15 min
3
Sirve el pollo con la papa y la ensalada. 2 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.