Estofado de pollo

Familia Demo · Fondo · Facil · 60 min · publica

Presas de pollo guisadas en salsa de tomate y ají panca con papas, zanahoria y arvejas.

#criollo #clasico
Ingredientes
Porciones:
IngredienteCantidadBruto (merma)Costo
Pollo entero · 2 presas con piel y hueso 600 g 750 g (25%) sin precio
Tomate · rallado o licuado 2 und 2.1 und (5%) sin precio
Ají panca (pasta) 1 cda sin precio
Cebolla roja · picada fina 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Ajo · molido 3 und 3.3 und (10%) sin precio
Papa · en mitades 300 g 345 g (15%) sin precio
Zanahoria · en rodajas 1 und 1.1 und (10%) sin precio
Arveja verde 80 g sin precio
Aceite vegetal 2 cda sin precio
Orégano seco opcional · u hoja de laurel 0.5 cdita sin precio
Sal 1 cdita sin precio
Comino molido 0.5 cdita sin precio
Arroz · arroz blanco de acompañamiento 200 g sin precio
Total (2 porciones)S/ 0
Por porciónS/ 0
Preparación
1
Sazona las presas con sal, pimienta y comino, y dóralas en aceite caliente por ambos lados. Reserva. 8 min
2
En la misma olla sofríe cebolla 5 min; añade ajo y ají panca y cocina 2 min. 7 min
3
Agrega el tomate rallado y cocina 5 min hasta que la salsa concentre y cambie de color. 5 min
Cocinar bien el tomate evita el sabor ácido del estofado.
4
Regresa el pollo, añade 300 ml de agua o caldo y el orégano; cocina tapado a fuego bajo 15 min. 15 min
5
Incorpora papas y zanahoria y cocina 15 min más; agrega las arvejas los últimos 5 min. La salsa debe quedar espesa y brillante. 15 min
6
Rectifica sal y sirve con arroz blanco. 2 min
Nutrición por porción

Sin datos nutricionales suficientes.